— Растягивающие +
— Силовые
— Аэробные
— Анаэробные
— Силовые +
— Координационные
— Растягивающие
— Дыхательные
— Общая +
— Специальная
— Силовая
— Скоростная
— Линейное, ступенчатое, волнообразное +
— Прямое, короткое, прерывистое
— Непрерывное, длительное
— Смешанное
— Выполняемых с минимальной скоростью +
— Выполняемых с максимальной скоростью
— Упражнений на силу
— Аэробных упражнений
— Длина мышечного волокна увеличивается (мышца растягивается) +
— Длина мышечного волокна уменьшается (мышца сокращается)
— Длина мышечного волокна не меняется
— Длина мышечного волокна то увеличивается, то уменьшается
— Скоростная +
— Силовая
— Гибкость
— Общая выносливость
— Трудолюбие +
— Сознание
— Активность
— Доступность
— Сила воли +
— Сила
— Выносливость
— Гибкость
— Все перечисленные +
— Рациональное распределение во времени
— Доступность и прогрессирование
— Сознание и активность
— Силовые, скоростные, на выносливость, на гибкость +
— На гибкость, на выносливость, скоростные, силовые
— Скоростные, на выносливость, на гибкость, силовые
— На выносливость, на гибкость, скоростные, силовые
— Это способность противостоять неспецифическому утомлению +
— Это способность противостоять специфическому утомлению
— Это способность противостоять действию специфических факторов
— Это способность противостоять действию неспецифических факторов
— Активизируются обменные процессы +
— Развивается выносливость
— Увеличивается жизненная емкость легких
— Снижается частота сердечных сокращений
— Силовые, скоростные, координационные, выносливость, гибкость +
— Растягивающие, аэробные, анаэробные, смешанные
— Утомительные, расслабляющие
— Стимулирующие, коммуникативные, планирующие
— Растягивающие +
— Аэробные
— Силовые
— Анаэробные
— Силовые +
— Координационные
— Скоростные
— Выносливость
— Ходьба +
— Шпагат
— Метание
— Стрельба из лука
— Упражнения, выполняемые с максимальной скоростью +
— С помощью упражнений аэробных
— Упражнения смешанного типа
— С помощью координационных упражнений
— Появляется одышка +
— Улучшается кислородоснабжение мозга
— Появляется ощущение эйфории
— Улучшается микроциркуляция крови
— 16-18 лет +
— 11-12 лет
— 13-15 лет
— 5-7 лет
— Жировой компонент +
— Белковый компонент
— Углеводный компонент
— Водородный компонент
— Выносливость +
— Гибкость
— Сила
— Скорость
— Анаэробный режим +
— Абсолютный режим
Режим аэробный
— Относительный режим
— Жиры +
— Углеводы
— Витамины
— Продукты повышенной биологической ценности
— Овощи, фрукты, молоко +
— Минеральные элементы (кальций, фосфор, железо, фтор)
— Мясо, рыба, яйца
— Сахар, крупы, картофель
— Приход и затрат энергии +
— Приход энергии
— Затраты энергии
— Баланс энергии
— Бодибилдинг +
— Йога
— Фен-шуй
— Оригами
— Расслабление +
— Напряжение
— Болезнь
— Выносливость
— Элементарные движения, составленные из них двигательные действия и их комплексы, систематизированные в целях физического развития +
— Занятия спортом
— Выполнение упражнений с максимальным усилием
— Бег, метание, стрельба из лука, футбол, волейбол
— 10-12 лет +
— 15-16 лет
— 5-7 лет
— 7-9 лет
1.Кто первый сформулировал клеточную теорию строения живых организмов: а) Г.И. Мендель б) Ч.Р. Дарвин в)…
ВВЕДЕНИЕ Банк - финансовое предприятие, которое сосредотачивает временно свободные денежные средства (вклады), предоставляет их во…
Тесты по первому уроку геометрии. 1. Геометрия – это наука, изучающая… А) числа и их…
Любому человеку трудно признаться в том, что он не прав. Поэтому люди предпочитают молчать и…
В копилку учителя математики, тесты по теме: «Уравнения». 2 варианта по 10 вопросов в каждом,…
Двадцать первый век – век новых технологий. Общество шагает вперед в плане цивилизации. Появляются новые…